Category Archives: สุขภาพ

อมาโด้กล่องสีชมพู สวยจากภายในสู่ภายนอก

มาตรฐานอมาโด้ขาดองค์ประกอบทางโภชนาการที่สำคัญหลายอย่าง ส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารสะดวกที่มีผลิตภัณฑ์อมาโด้ที่ปลูกตามธรรมชาติไม่กีอาหารนี้มีส่วนในการแพร่ระบาดของโรคอ้วนไม่เพียง แต่ยังขาดสารอาหารมาก ในขณะที่มีอมาโด้วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในท้องตลาดหลายชนิดพวกเขาผลิตด้วยวิธีเทียมเพื่อลดการดูดซึมทางชีวภาพและส่งเสริมการปนเปื้อนสารเคมี ในฐานะที่ชาวอเมริกันไม่สามารถกลับไปกินอาหารที่ปลูกในบ้านได้โดยตรงจากสวนการแก้ปัญหาการขาดสารอาหารของอเมริกาสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์อมาโด้ทั้งที่เป็นวิตามินแร่ธาตุและผลิตภัณฑ์จากพืชที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจากอาหารที่แท้จริง

ปัญหาเกี่ยวกับอาหารอเมริกันมาตรฐาน

ในช่วงแรกของปี 1900 ชาวอเมริกันส่วนใหญ่รับประทานอมาโด้เพื่อสุขภาพทั้งตัวเพราะไม่มีทางเลือก อาหารทั้งหมดได้รับการเลี้ยงดูจากครอบครัวหรือจากแหล่งที่มาในท้องถิ่นทันที อเมริกาในช่วงทศวรรษที่ 1900 เป็นสังคมเกษตรกรรมส่วนใหญ่ที่คนส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทและสามารถเลี้ยงอาหารของตนเองได้ ในช่วงศตวรรษที่ผ่านมามีการอพยพย้ายถิ่นฐานไปยังเขตเมืองใหญ่ นี้หมายความว่าแม้ว่าหนึ่งมีความปรารถนาคนส่วนใหญ่ไม่ได้มีความสามารถในการผลิตอมาโด้ที่ปลูกเอง เนื่องจากไม่มีที่ดินหรือเนื่องจากหลายคนไม่ทราบว่ามีกี่คนที่มีสวนและแม้แต่น้อยผลิตโปรตีนในรูปแบบของผลิตภัณฑ์นมและการเลี้ยงสัตว์

แม้จะมีการย้ายถิ่นฐานที่กำลังพัฒนานี้ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองครอบครัวได้รับการสนับสนุนให้มีสวนชัยชนะนี้ไม่ได้เพื่อให้แน่ใจว่าชาวอเมริกันมีอาหารที่ดี แต่จริงเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวอเมริกันสามารถฟีดตัวเองทั้งหมดในขณะที่ช่วยให้การผลิตอมาโด้เชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่จะถูกส่งไปยังกองกำลังในต่างประเทศ นั่นเป็นช่วงเวลาสุดท้ายของประวัติศาสตร์ที่อเมริกาได้รับสารอาหารมากที่สุดจากอาหารที่ปลูกในท้องถิ่น

วิธีแก้การนอนกรนกับหลากหลายวิธีที่ช่วยมากำจัดการนอนกรน

วิธีแก้การนอนกรน สามารถแก้ปัญหาเรื่องนอนกรนได้โดยวิธีต่างๆ ดังนี้ 4โดย nksleepcare.com มีวิธีแก้การนอนกรนโดยให้นอนตะแคง เวลานอนถ้าคุณเป็นคนที่ชอบนอนหงาย แล้วทำให้เกิดการนอนกรน แนะนำว่าควรจะเปลี่ยนท่านอนจากการนอนหงายเป็นนอนตะแคงแทน เพื่อช่วยบรรเทาเรื่องการนอนกรนให้น้อยลงได้ พยายามยกหัวของตัวเองให้สูงขึ้น อย่าให้อยู่ในระนาบเท่ากันกับลำตัว เพื่อให้อากาศไหลเวียนได้อย่างสะดวกขึ้น ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี โดยผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมีโอกาสที่จะนอนกรนสูง ต้องทำความสะอาดทางเดินหายใจซึ่งเป็นวิธีแก้การนอนกรนที่ดีวิธีหนึ่ง เพราะการอุดตันของทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ลำบาก และทำให้เกิดสูญญากาศในลำคอ จึงเป็นสาเหตุให้เกิดการนอนกรน ซึ่งการลดการอุดตันของทางเดินหายใจ โดยการทำความสะอาด จะช่วยให้หายใจได้คล่องตัวขึ้น และทำให้การนอนกรนนั้นหายไปด้วย และสำหรับผู้ที่มีอาการนอนกรนอ่อนๆ การลดน้ำหนักตัวลงจะเป็นช่วยในเรื่องนี้ได้มาก เพราะจะช่วยลดเนื้อเยื่อบริเวณหลัง และลำคอ ทำให้อาการนอนกรนนั้นลดน้อยลดลง หรือหายเป็นปลิดทิ้งได้ งดทานยาและงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะ ยานอนหลับ หรือยาแก้แพ้ จะทำให้กล้ามเนื้อที่คอมีการผ่อนคลายและเป็นสาเหตุของการนอนกรน รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย นอกจานั้นยังมีผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลืองและนมที่มีไขมันสูง จะทำให้เกิดเมือกหรือมีเสมหะที่ลำคอ ซึ่งทำให้เกิดอาการนอนกรนได้เช่นกัน

ครีมสเต็มเซลล์นั้นเชื่อถือได้จริงหรือ

ในปัจจุบันนั้น www.theselfcosmetic.com ได้มีการจัดจำหน่ายครีมสเต็มเซลล์ ที่วางขายอยู่ในท้องตลาดเชื่อถือได้จริงหรือไม่จากที่ได้มีการหาข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ได้ห้ามใช้เซลล์หรือเนื้อเยื่อ หรือผลิตภัณฑ์จากร่างกายมนุษย์ เป็นส่วนประกอบในเครื่องสำอางค์ จากประกาศฉบับนี้ทำให้ครีมบางตัวนั้นเลี่ยงไปใช้ข้อความอื่นๆ ในการโฆษณาชวนเชื่อ เช่นซีรัมหรือครีมที่มีส่วนผสมจากสเต็มเซลล์รกแกะ หรือมีส่วนผสมจากสเต็มเซลล์จากพืช การพิจารณาว่าสามารถเชื่อถือในสรรพคุณที่อวดอ้างได้หรือไม่ให้สังเกตด้วยหลักการง่ายๆ ว่าสารที่ผลิตออกมาจากเซลล์ต้นกำเนิดที่คาดว่าอาจจะมีส่วนช่วยในความสวยความงามคือโปรตีนที่หลั่งออกมาจากเซลล์ต้นกำเนิด ซึ่งส่วนมากเป็นสารช่วยการเจริญเติบโต (Growth factor) หรือสารพวกไซโตไคน์ (Cytokine) สารเหล่านี้จะสลายตัวในอุณภูมิห้องได้เร็วมากและสูญเสียสภาพเพียง 1-2 วัน ถึงแม้ว่าจะเก็บแช่แข็งก็ไม่เหมาะสมในการเก็บรักษาเพราะการละลายออกมาใช้งานจะทำให้โปรตีนเสื่อมสภาพได้เช่นกัน ส่วนสารที่อ้างว่าสกัดมาจากสเต็มเซลล์จากพืชแท้ที่จริงแล้วเป็นสารเคมีที่พืชสร้างขึ้น ซึ่งอาจจะได้ผลในการใช้จริง เช่น มีส่วนประกอบของวิตามินซี หรือกรดผลไม้บางชนิด แต่นั่นไม่ใช่สารจากสเต็มเซลล์แต่อย่างใด ควรเรียกว่าผลิตภัณฑ์จากพืชสมุนไพรจึงจะเหมาะสมกว่า จากข้อมูลดังกล่าวข้างต้นนี้คงมีส่วนในการตัดสินใจเลือกเข้ารับบริการหรือเลือกซื้อครีมที่มีการใช้คำว่า “สเต็มเซลล์”หรือเซลล์ต้นกำเนิดอย่างมีวิจารณญาณและไม่ถูกหลอกลวงจากแหล่งข้อมูล ดังนั้นในการเลือกครีมสเต็มเซลล์แต่ละครั้งอาจจะต้องวิเคราะห์พิจารณาก่อนเลือกครีมสเต็มเซลล์ทุกครั้งเสมอ อย่ารีบร้อนในการตัดสินใจปล่อยปะละเลยนะคะ